志摩市が行っている
地域リハビリテーション活動支援事業の一環として、

今回は三重県志摩市磯部町の下之郷共同作業所で
「腰痛についての講義と運動」を行いました！

下之郷共同作業所には
地域サロン「いそべ茶屋下之郷」から24名が参加！

志摩豊和苑リハビリテーション部の
理学療法士による講義「腰痛と運動」がスタート！

今回の内容は
１、腰痛とは？
２、なぜ腰は痛くなる？
３、腰痛の予防と対策
４、腰痛予防の運動

みなさんを退屈させないように
簡単な運動も交えながら講義を進めて行きます！

講義のあとは講師を交代し、ストレッチと運動がスタート！

志摩豊和苑の理学療法士による講義が終わったあとは
下之郷老人クラブのスタッフが曲「青い山脈」に合わせて
頭の体操を披露し、参加者たちも最後まで元気よく体を動かしていました！

これからも
「地域リハビリテーション活動支援事業」を通じて
様々な地域の方々が元気に生活していただければ嬉しい限りです。

運動教室に参加出来ないけど運動をしたいという方は
YouTube動画「高齢者運動」をチェックしてみてくださいね！