第５回認知症カフェ「たまカフェ」を在宅介護複合施設あらしまで開催いたしました！
今回は認知症予防に効くストレッチ体操と昔懐かしい歌謡曲に合わせたリズム体操に挑戦♪
鳥羽市内で体操の講師として活躍中の藤原京（ふじわらみやこ）先生に来ていただきました！

先ずは認知症予防に効くストレッチ体操を行ってから
昔懐かしい歌謡曲に合わせてリズム体操に挑戦♫

スタイルが良いスレンダーな先生のボディに参加女性は魅了され
冬の間に蓄積された脂肪を落とそうと必死で体操に取り組まれました♫

約１時間、体操を行った後は、ほっと一息。
お菓子を食べながらティータイムでおしゃべり。
京先生に健康でいられる秘訣、ナイスバディを保つ秘訣などを聞き、
話が尽きることなく、楽しい時間を過ごしました♫

次回も交流を楽しむ場として、気軽に認知症や介護の相談をする場として、皆様のご参加をお待ちしております！

認知症の当事者やその家族、知人、医療やケアの専門職、そして認知症について気になる人などが気軽に集まり、なごやかな雰囲気のもとで交流を楽しむ場所のこと。お互いに交流をしたり、情報交換をしたりすることを目的としています。